ども！うまかやんです！ シックスパッド９日目   おなか周りに若干ですが、筋肉の筋が見えてきたような気がします(^^)/ やはり筋肉を直接的に刺激して、筋肉を鍛えるので 贅肉は違う方法で取る必要がありそうですね(´・ω・`) 太っている人はこれ効果あるんだろうか？？ & ‥‥

ども！うまかやんです！ シックスパッド7日目！   このシックスパッドですが、持ち運びがとても便利！ コントローラ以外の貼り付ける部分は厚さ3㎜程度でカバンの中にシュッと入れておくことができます(^^)/   画像引用元：http:// men sesthe. ‥‥

ども！うまかやんです。   シックスパッド6日目！！   ドタバタと忙しく、少しサボってしまいました・・・。 そもそも楽して筋トレなのに、それをサボってしまうなんて・・・。 本当にグータラです・・・orz なので、今日は2倍の量行うで！！ ・・・と言いたいとこ ‥‥

ども！ うまかやんです！ シックスパッド2日目！！ １日目を終えたけど、筋肉痛なし・・・ 弱かったのかな？？   ちなみに体をぱしゃり。             相変わらず弛んだボディ・・・   &n ‥‥